Things I Stopped

Read more

Late Night Eating After 50 – রাত ১১টায় ভাত খেলে কিছু হবে না ভাবতাম। কিন্তু ৫০-এর পর রোজ রাতে বুক […]

Read more

Reduce Inflammation After 50 – আমি ভেবেছিলাম চিনি-ময়দা ছাড়া আমি বাঁচতেই পারব না। সকালে বিস্কুট, বিকেলে মিষ্টি, রাতে রুটি — […]