These 7 Kitchen Foods Can Help Lower Blood Pressure and Cholesterol

Foods to Lower Blood Pressure and Cholesterol -

রান্নাঘরেই লুকিয়ে আছে প্রেসার আর কোলেস্টেরল কমানোর আসল ওষুধ। এই ভিডিওতে আমি ৭টা সস্তা, রোজকার খাবারের কথা বলেছি — আর প্রতিটার সঙ্গে ঠিক কীভাবে খেতে হবে, সেটাও।

⚠️ ডিসক্লেইমার: এই ভিডিওটি শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। কারো ওষুধ চললে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া বন্ধ করবেন না।

Subscribe:    / @lifeafter50vlog  

Foods to Lower Blood Pressure and Cholesterol

⏱️ অধ্যায়:

0:00 — শুরু

0:58 — খাবার কেন প্রথম ধাপ

1:37 — রসুন

2:27 — হলুদ

3:08 — ওটস

3:40 — মেথি

4:15 — ডাল

4:44 — বাদাম

5:12 — টক দই

5:41 — রোজকার সহজ রুটিন

6:33 — চ্যালেঞ্জ

7:01 — শেষ কথা

#প্রেসার #কোলেস্টেরল #স্বাস্থ্য #ঘরোয়াউপায় #হেলদিলাইফ #lifeafter50

Footage courtesy of Pexels — Los Muertos Crew, Yaroslav Shuraev, Att Unchalisangkat, RDNE Stock project, Kowsar Ahmed, Taryn Elliott, Sudheir Kumar, Monstera Production, Phillip Dillow, Maik Kleinert, Kaboompics.com, Florian Delée, MART PRODUCTION, Cup of Couple, Castorly Stock, Адам Аушев, cottonbro studio, TimePRO TV, Ahila Joshi, Ammad Rasool, Shanto Debnath, K, Vanessa Loring, Naresh Babu, Towfiqu barbhuiya, Ron Lach, August de Richelieu, Matheus Bertelli, Thirdman, Cedric Fauntleroy. Licensed under the Pexels License.

Also you may see:

• Healthy Eating on a Budget After 50: Grocery List, Meal Plan & Budget Tips
• Foods I Eat Every Week to Stay Healthy After 50
• Practical Ways to Lose Weight After 50: The Right Rules for Dinner, Rice, Walking and Sleep
• How I Lost Weight After 50
• If at 50: Honest Results — 8kg Down
• I Quit Sugar for 30 Days: Honest Results
• What Happened When I Quit Late-Night Snacking for 30 Days?
• My Blood Test Shock at 50
• The Real Cost of Ignoring Your Health at 50
• July Wrap-Up: My Health Journey
• ৫০ বছরের পর স্ট্রেস কীভাবে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে
• কেন ৫০-এর পর থেকেই জীবন সত্যিকারের শুরু হয়

Written by lifeafter50vlog